تفـاءل.. تسعـد!

إذا كانت السعادة هي هدفك في الحياة عليك التركيز يومياً على اللحظات القليلة التي تطلق فيها عواطفك الإيجابية..

هي نصيحة تسديها أســـتاذة علـــم النفـــس الأميركية باربرا فريدريكسون لكل باحث عن السعادة. تقول فريدريكسون إن العواطف الإيجابية حيال الكثير من المواقف تساعد المرء على مواجهة التحديات والنظر بتفاؤل إلى الحياة، طالبة ممن يتوق إلى السعادة «الانفتاح على الآخرين والاتسام بالمرونة إزاء الوقائع.. بدل طرح الأسئلة الافتراضية، على نمــط: هل سأكـون سعيداً، لو...؟»